，电脑卡顿是许多用户常见的困扰，严重影响使用体验，要解决卡顿问题，一个核心且有效的方法是查看和管理计算机进程，每个正在运行的程序和后台服务都是一个进程，它们会消耗CPU、内存、磁盘和网络等系统资源，当过多不必要的进程在后台运行，或者某些进程异常占用大量资源时，就会导致电脑运行缓慢。本文将手把手教你如何查看和管理这些进程，你需要打开系统自带的任务管理器或活动监视器（Windows和macOS路径不同），在任务管理器中，你可以清晰地看到所有正在运行的进程列表，并查看它们当前的CPU、内存、磁盘和网络使用情况，通过按资源使用率排序，可以快速找出那些“大吃内存”的“罪魁祸首”。你可以选择结束不需要的或异常的进程来释放资源，从而可能改善卡顿情况，但需要注意的是，结束关键系统进程或正在运行的重要程序可能会导致系统不稳定或程序崩溃，因此要谨慎操作，只结束确认无误的、非必要的进程，定期清理不需要的后台启动项和优化启动程序，也能从根源上减少系统负担，预防卡顿。学会查看和管理进程是诊断和解决电脑卡顿问题的关键一步，能让你更了解系统运行状况，有效提升电脑性能。
大家好,今天我们要聊一个和电脑息息相关的话题——查看计算机中的进程，无论你是程序员、设计师，还是只是个普通用户，了解如何查看和管理进程，都能让你更好地掌控自己的电脑，避免卡顿、崩溃等问题，别担心，我会用最通俗的语言，一步步教你如何操作，让你轻松成为“进程管理小达人”！
什么是进程？
我们得搞清楚一个问题：“进程”到底是什么？
进程就是正在运行的程序，比如你打开一个浏览器、一个Word文档、一个游戏，这些都算作一个或多个进程，每个进程都会占用一定的系统资源，比如CPU、内存、磁盘和网络。
你可以把电脑比作一个厨房,每个程序就是一位厨师，如果厨师太多，厨房就会忙不过来，电脑就会变慢，而查看进程，就是看看厨房里有多少厨师在忙活，他们在做什么，有没有偷懒的。
为什么需要查看进程？
- 电脑卡顿：某个程序占用了太多资源，导致系统变慢。
- 后台程序过多：有些程序在后台偷偷运行，占用资源却不显示在桌面上。
- 异常行为：某个程序突然无响应，或者占用了大量内存。
- 安全问题：恶意软件也会伪装成正常进程，查看进程可以帮助你发现它们。
如何查看进程？（Windows 和 macOS 版）
Windows 系统
使用任务管理器（最常用）
任务管理器是 Windows 自带的强大工具，打开方法有多种：
- 快捷键：按
Ctrl + Shift + Esc直接打开。 - 通过运行：按
Win + R，输入taskmgr，回车。 - 通过开始菜单：点击“开始” → “任务管理器”。
打开后,你会看到以下几个标签页：
- “进程”：显示所有正在运行的程序和进程，按资源占用排序。
- “性能”：查看 CPU、内存、磁盘等资源的使用情况。
- “详细信息”：更详细的进程信息，包括进程 ID、用户名等。
- “应用程序”：显示所有正在运行的应用程序。
使用资源监视器
资源监视器比任务管理器更详细,适合深入排查问题：
- 打开方法：按
Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，点击“性能” → “打开资源监视器”。
在资源监视器中,你可以按资源类型（CPU、内存、磁盘、网络）查看具体是哪个进程在占用资源。
使用命令行（高级用户）
如果你喜欢用命令行,可以试试这些：
tasklist：查看所有正在运行的进程。tasklisttaskmgr：打开任务管理器（同上）。wmic：更强大的命令，可以查询详细信息。wmic process list
macOS 系统
使用活动监视器
macOS 自带的“活动监视器”非常类似任务管理器：
- 打开方法：Spotlight 搜索“活动监视器”并打开。
在活动监视器中,你可以看到：
- “CPU”：CPU 使用率最高的进程。
- “内存”：内存占用情况。
- “能源”：查看哪些应用在耗电。
- “磁盘”：磁盘读写情况。
- “网络”：网络流量。
使用活动监视器的高级功能
点击左上角的“编辑” → “查找进程”，可以搜索特定进程。
你还可以通过“工具” → “强制退出”来结束一个进程，但要小心，结束系统进程可能会导致问题！
如何结束进程？
某个进程占用了太多资源,导致电脑卡顿，我们可能需要结束它。
Windows：
- 打开任务管理器,选中进程，点击“结束任务”。
macOS：
- 打开活动监视器,选中进程，点击“强制退出”。
注意：结束进程前，最好确认一下这个进程是否重要，比如浏览器、杀毒软件、系统服务等，随意结束可能会导致程序崩溃或系统不稳定。
案例分析：电脑卡顿怎么办？
假设你打开电脑后,发现它运行很慢，甚至浏览器卡死，你可以按照以下步骤排查：
- 打开任务管理器（Windows）或“活动监视器”（macOS）。
- 查看“进程”标签页，找到占用 CPU 或内存最多的进程。
- 检查资源使用情况：如果某个进程占用了 90% 的 CPU，那它很可能就是罪魁祸首。
- 结束该进程：如果确认是无用或有问题的程序，可以结束它。
- 重启电脑：重启是最简单的解决办法。
常见问题解答（FAQ）
Q1：如何查看某个程序的进程？
A：在任务管理器中，你可以搜索进程名称，或者使用“查找进程”功能。
Q2：如何查看进程的详细信息？
A：在任务管理器的“详细信息”标签页中，可以查看进程 ID、用户名、会话等信息。
Q3：如何查看某个进程的资源占用？
A：在资源监视器中，可以按资源类型筛选，查看具体是哪个进程在占用资源。
Q4：如何防止进程占用过多资源？
A：可以关闭不必要的程序，或者使用系统清理工具，CCleaner。
查看计算机中的进程,是管理和优化系统性能的重要一步，无论是 Windows 还是 macOS，都有很多工具可以帮助你轻松查看和管理进程，希望这篇文章能让你对“进程”有更深入的了解，也能让你的电脑运行得更加顺畅！
如果你还有其他问题,欢迎在评论区留言，我会一一解答！😊
知识扩展阅读
大家好,今天我来给大家介绍一下如何查看计算机中的进程，无论是想了解当前运行的应用程序，还是在遇到性能问题时需要排查后台进程，掌握查看进程的方法都是十分必要的，我会用通俗易懂的语言，结合实际操作，一步步教大家如何查看电脑中的进程。
为什么需要查看进程？
在我们使用电脑的过程中,有时会遇到电脑运行缓慢、程序无响应等问题，这时，除了检查单个应用程序的问题外，还需要查看电脑后台运行的进程，因为某些隐藏运行的后台程序可能会占用大量系统资源，导致电脑性能下降，通过查看进程，我们可以了解哪些程序正在运行，哪些进程占用了大量资源，从而进行相应处理。
如何查看进程？
不同的操作系统查看进程的方法可能有所不同,下面我会分别介绍Windows和Linux系统下的查看进程方法。
Windows系统：
在Windows系统中,我们可以通过任务管理器来查看进程，具体操作步骤如下：
- 按下Ctrl+Shift+Esc键，可以快速打开任务管理器。
- 在任务管理器窗口中,点击“进程”选项卡。
- 你就可以看到当前电脑中所有正在运行的进程列表。
如果你想要更详细地查看进程信息,还可以点击“详细信息”选项卡，这里会展示进程的详细信息，包括进程ID、内存占用等。
Linux系统：
在Linux系统中,我们可以使用命令行工具来查看进程，常用的命令有ps、top和htop等，下面以ps命令为例：
- 打开终端。
- 输入
ps aux命令，按下回车键。 - 你就会看到系统中所有进程的列表。
这里的列表会展示进程的详细信息,包括进程ID、用户、CPU占用率等，如果你想要更直观地查看进程状态，可以使用top或htop命令，这两个命令会提供一个动态的界面，实时展示系统的运行状态和进程信息。
如何理解进程信息？
在查看进程时,我们可能会看到很多信息，下面是一些常见术语的解释：
- 进程名：进程的名称，通常与运行的应用程序相对应。
- CPU使用率：该进程占用的CPU资源量。
- 内存占用：该进程当前占用的内存大小。
- 进程ID（PID）：进程的唯一标识符。
案例分析
假设你的电脑最近运行缓慢,你想查看是否有占用大量资源的进程，通过查看进程列表，你发现了一个名为“unknownservice.exe”的进程占用了很高的CPU和内存资源，通过对比已知的恶意软件列表或搜索该进程名，你发现这是一个潜在的恶意软件，这时，你可以采取相应措施，如结束该进程或进行全面系统扫描。
查看计算机中的进程是了解系统运行状态的重要方法之一,无论是Windows还是Linux系统，我们都可以通过任务管理器或命令行工具来查看进程信息，掌握查看进程的方法，可以帮助我们更好地管理电脑资源，解决性能问题，希望这篇文章能帮助大家更好地理解如何查看计算机中的进程，并能在实际使用中加以应用，如果有任何疑问或建议，欢迎留言交流！
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